Der gesunde Start in den Tag

Zutaten für 4 Personen:

250g Erbeeren
200g Heidelbeeren
150g Himbeeren
1 Pfirsich
400ml Vollmilch oder Hafermilch
1 El Leinsamen oder Leinöl
ggf. Agavendicksack, Honig oder Zucker
1 Prise Zimt